MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ŻYWIOŁEK ALBERT	Sezonów startowych	8	2010-2017	100 km
STARY KOCIN K.CZĘSTOCHOWY	Zarejestrowanych startów	92	rekordowo: 2012 (19)	42.195 km
nie ma	Kilometrów w startach	847.22	rekordowo: 2012 (168)	21.097 km	01:37:28 Zawiercie (2015)
ur. 1976-06-12	Czas na zawodach (brutto)	73:4:34	rekordowo: 15:7:15 (2012)	10 km	00:43:25 Rybnik (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	62	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	16	01:26:29 01:26:14	5:24/km 5.23/km	129/287 38/67 115/224	POL	100-999

	2016.08.21	Poraj	I Zalew Biegaczy	12.5	01:04:25 01:04:25	5:09/km 5.09/km	85/190 13/29 79/154	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	7	00:32:35 00:32:31	4:39/km 4.39/km	26/151 ?/? 22/87	POL	100-999
	2016.07.08	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskim...	9	00:41:40 00:41:40	4:38/km 4.38/km	59/253 ?/? 54/170	POL	100-999
	2016.05.08	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	61/444	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.65	00:24:15 00:24:03	4:18/km 4.15/km	42/310	POL	100-999
	2016.01.24	Orzesze	II Zimowy Bieg Orzeski	7	00:32:50 00:32:50	4:41/km 4.41/km	63/224 31/76 59/160	POL	100-999

	2015.11.11	Koszęcin	I Bieg Niepodległościowy	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	10-99
	2015.09.20	Myszków	III Myszkowska Ósemka	8	00:33:27 00:33:27	4:11/km 4.11/km	26/143 14/41 24/116	POL	100-999
	2015.09.05	Żarki Letnisko	III Żarecka Szóstka	12	00:52:27 00:52:27	4:22/km 4.22/km	12/50 4/19 12/42	POL	10-99
	2015.08.15	Nowa Wieś	IV Bieg Nowej Wsi	5	00:21:59 00:21:55	4:24/km 4.23/km	50/244 13/51 46/175	POL	100-999
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	47/472 ?/? 44/323	POL	100-999
	2015.02.28	Oświęcim	Biegniemy po nowe płuca dla...	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	21/184	POL	100-999
	2015.01.24	Mikołów	II Bieg Charytatywny	5	00:21:59 00:21:59	4:24/km 4.24/km	41/283 13/50 39/163	POL	100-999

	2014.11.11	Brzeg	IV Brzeski Bieg Niepodległo...	7	00:30:06 00:30:00	4:18/km 4.17/km	53/236 29/69 53/186	POL	100-999
	2014.10.12	Poczesna	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.2	00:42:55 00:42:55	6:55/km 6.55/km	24/153 5/14 21/70	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:09 00:36:04	4:31/km 4.31/km	97/345 27/82 93/284	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	5	00:32:39 00:32:22	6:32/km 6.28/km	7/39 ?/? 6/15	POL	100-999
	2014.07.20	Wisła	Bieg o Wiślańską Kryke	13	01:22:34 01:22:34	6:21/km 6.21/km	68/96 22/25 60/78	POL	10-99
	2014.06.21	Dąbrowa Górnicza	III Nocny Bieg Świetlików	6	00:26:13 00:26:07	4:22/km 4.21/km	58/223 18/58 52/144	POL	100-999
	2014.05.04	Poraj	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.4	00:36:52 00:36:52	6:50/km 6.50/km	13/106 2/7 9/42	POL	100-999
	2014.04.06	Olsztyn	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:39:40 00:39:40	6:37/km 6.37/km	18/145 ?/? 14/72	POL	100-999
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	5	00:32:39 00:32:35	6:32/km 6.31/km	4/46 4/10 4/17	POL	1000+
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6.2	00:28:14 00:28:07	4:33/km 4.32/km	49/199 9/39 45/156	POL	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.5	00:09:50 00:09:50	3:56/km 3.56/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików	9.5	00:45:43 00:45:43	4:49/km 4.49/km	129/603 43/172 124/407	POL	100-999
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:35:27 00:35:27	4:26/km 4.26/km	70/187 18/52 66/150	POL	100-999
	2013.08.31	Kraków	II Bieg Charytatywny Fundac...	3.525	00:15:48 00:15:42	4:29/km 4.27/km	26/468 ?/? 23/241	POL	100-999
	2013.08.18	Żarki Letnisko	I Żarecka Szóstka	6	00:26:58 00:26:58	4:30/km 4.30/km	29/63 13/21 29/47	POL	10-99
	2013.08.11	Mstów	III Jurajski Puchar w Nordi...	3.45	00:24:48 00:24:48	7:11/km 7.11/km	32/82 6/11 26/46	POL	10-99
	2013.07.07	Opatów k.Częstochowy	III Jurajski Puchar w Nordi...	5.83	00:42:17 00:42:17	7:15/km 7.15/km	31/104 7/12 25/48	POL GEO.	100-999
	2013.06.22	Dąbrowa Górnicza	II Nocny Bieg Świetlików	6	00:27:15 00:27:10	4:33/km 4.32/km	54/138 15/38 49/93	POL	100-999
	2013.06.16	Żarki	III Jurajski Puchar w Nordi...	5.3	00:38:36 00:38:36	7:17/km 7.17/km	34/121 6/10 28/60	POL	100-999
	2013.05.26	Janów	III Jurajski Puchar w Nordi...	6.3	00:44:39 00:44:39	7:05/km 7.05/km	25/155 7/13 23/61	POL	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	20.5	01:44:17 01:44:17	5:05/km 5.05/km	71/234 24/87 68/210	POL	100-999
	2013.04.14	Poraj	III Jurajski Puchar w Nordi...	5	00:32:40 00:32:40	6:32/km 6.32/km	15/101 3/6 13/49	POL	100-999
	2013.03.23	Olsztyn	III Jurajski Puchar w Nordi...	4	00:28:30 00:28:30	7:08/km 7.08/km	16/101 5/8 15/46	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:28:30 00:28:26	4:45/km 4.44/km	57/185 22/60 53/148	POL	100-999

	2012.11.25	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:22:05 00:21:59	4:25/km 4.24/km	101/313 28/77 97/243	POL	100-999
	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:17:10 01:17:10	5:09/km 5.09/km	83/198 33/68 ?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Olsztyn	II Jurajski Puchar w Nordic...	4	00:28:19 00:28:19	7:05/km 7.05/km	16/99 1/5 12/38	POL	10-99
	2012.09.23	Mstów	II Jurajski Puchar w Nordic...	3.65	00:25:47 00:25:47	7:04/km 7.04/km	18/99 5/10 14/50	POL	10-99
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:34 00:37:34	4:42/km 4.42/km	178/479 50/142 168/401	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:19:01 01:18:47	5:16/km 5.15/km	358/656 113/184 325/570	POL	100-999
	2012.07.29	Żarki	II Jurajski Puchar w Nordic...	5	00:34:17 00:34:17	6:51/km 6.51/km	20/101 4/8 17/50	POL	100-999
	2012.06.16	Janów	II Jurajski Puchar w Nordic...	4.6	00:33:20 00:33:20	7:15/km 7.15/km	27/121 5/8 21/44	POL	100-999
	2012.05.26	Poczesna	II Jurajski Puchar w Nordic...	5	00:34:29 00:34:29	6:54/km 6.54/km	26/88 4/5 21/47	POL	10-99
	2012.05.19	Częstochowa	Polska Biega	3	00:12:39 00:12:39	4:13/km 4.13/km	32/141	POL	100-999
	2012.04.21	Częstochowa	II Jurajski Puchar w Nordic...	5	00:36:49 00:36:49	7:22/km 7.22/km	32/105 7/9 28/50	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:47:06 00:47:00	5:47/km 5.46/km	132/293	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:29:49 01:29:40	5:37/km 5.36/km	176/246 63/77 142/222	POL	100-999

	2011.11.13	Łódź	Bieg o Puchar Marszałka	8.5	00:39:13 00:39:13	4:37/km 4.37/km	82/192 ?/? 77/167	POL	100-999
	2011.10.23	Lgoczanka k.Częstoch...	II Otwarte Mistrzostwa Powi...	5.2	00:39:48 00:39:48	7:39/km 7.39/km	28/60 4/6 20/33	POL GEO.	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:38:33 00:38:33	4:49/km 4.49/km	242/471 63/121 ?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Mstów	Jurajski Puchar w Nordic Wa...	3.65	00:25:56 00:25:56	7:06/km 7.06/km	31/67 5/8 22/39	POL	10-99
	2011.07.24	Olsztyn	Jurajski Puchar w Nordic Wa...	6	00:44:07 00:44:07	7:21/km 7.21/km	44/86 6/9 29/42	POL	10-99
	2011.06.19	Janów	Jurajski Puchar w Nordic Wa...	6	00:43:50 00:43:50	7:18/km 7.18/km	28/118 5/9 23/51	POL	100-999
	2011.06.17	Siemianowice Śląskie...	VI Ekologiczny Nocny Bieg ...	11.542	01:00:00 01:00:00	5:12/km 5.12/km	67/102	POL GEO.	100-999
	2011.04.09	Olsztyn	Jurajski Puchar w Nordic Wa...	6	00:46:10 00:46:10	7:42/km 7.42/km	35/103 26/47 5/7	POL	100-999
	2011.01.30	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5.2	00:25:29 00:25:29	4:54/km 4.54/km	?/? 32/53 103/162	POL	100-999

	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:14:29 01:14:15	4:58/km 4.57/km	165/302 47/82 150/264	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:38:45 00:38:45	4:51/km 4.51/km	219/387	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:11

09:01

08:59

08:56

08:33

08:25

08:22

08:20

08:14

07:54

07:44

07:08

07:05

07:03

04:40

03:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |